解锁横叉秘密：揭秘劈横叉的关键肌肉！(劈横叉怎么劈)

劈横叉，作为瑜伽和舞蹈中的一项高难度动作，不仅考验着身体的柔韧性，更对核心肌群和腿部肌肉的力量提出了挑战。很多人在尝试解锁横叉的过程中，往往忽略了关键肌肉的作用。今天，就让我们一起来揭秘劈横叉的关...